Yoga Flow
Der Kurs `Yoga Flow` beinhaltet die Symbiose zwischen sowohl der Philosophie als auch der physischen Ausrichtung des Yoga und der des Tanzes. Tanzen fördert das Körperbewusstsein, Disziplin und künstlerischen Ausdruck. Yoga gibt uns eine physische, ganzheitliche Praxis und philosophischen Input. Yoga-Asana (die Haltungen des Yoga) trifft auf die Prinzipien des Tanzes.
Durch bewusste Atemführung werden Yoga- und Tanztechniken kombiniert. Im Fluss der Musik und des Atems werden die Asanas (Körperhaltungen) verbunden, sodass Körper und Geist in Verbindung und Balance kommen.
Zum Ende wird dem Üben bewusst in einer Entspannung (Savasana) nachgespürt.

Kinder Yoga
In unserem Kinderyoga-Kurs finden verschiedene Formen und Stile des Yoga Anwendung, die speziell für Kinder angepasst sind.
Ein sorgfältig entworfenes Übungssystem besteht aus einer ausgewählten Reihe von Asanas (Haltungen), die die Konzentration und Aufmerksamkeit fördern und einen positiven Einfluss auf die Funktion des Nervensystems haben. Der Unterricht umfasst sowohl statische Körperstellungen als auch dynamische Übungen. Spezielle Entspannungs- und Atemtechniken zielen darauf ab, die Funktion der inneren Organe zu verbessern, was zu einer gesunden Entwicklung des Kinderkörpers beiträgt. Alle Körperstellungen sind leicht verständlich und brauchen keine besonderen körperlichen Voraussetzungen.
Am Ende des Unterrichts gibt es eine leichte Meditation, die alle Muskeln nach dem aktiven Üben wieder zum Entspannen bringt.